Le moment du coucher est loin d'être gagné!
L'endormissement peut être un défi pour les nouveaux parents, surtout lorsqu'il s'agit de faire dormir leur nouveau-né. Heureusement, en mettant en place une routine d'endormissement pour bébé, vous pouvez aider votre enfant à se sentir en sécurité et à se calmer avant le coucher.
Voici quelques étapes à suivre pour établir une routine d'endormissement efficace pour votre bébé :
Créez une routine régulière
Les bébés réagissent bien à la routine et se sentent plus en sécurité lorsqu'ils savent à quoi s'attendre. Essayez de coucher votre bébé à la même heure tous les soirs et de suivre les mêmes étapes avant le coucher.
Préparez-le à dormir
Une heure ou deux avant le coucher, commencez à ralentir les activités et à créer une atmosphère plus calme. Évitez les jeux stimulants, comme la course, et encouragez plutôt les activités apaisantes, comme la lecture d'histoires.
Donnez un bain
Les bains tièdes peuvent aider à calmer votre bébé et à le préparer à dormir. Assurez-vous de le laver avec une eau tiède et de bien le sécher.
Mettre en place un rituel de couchage
Cela peut inclure de chanter une berceuse, de lui donner un bisou de bonne nuit et de le coucher dans son lit. Essayez de le faire à la même heure tous les soirs pour renforcer la routine.
Faites preuve de patience
Les bébés peuvent avoir du mal à s'endormir et peuvent pleurer pendant une courte période. Si votre bébé a du mal à s'endormir, restez près de lui et offrez-lui un réconfort doux jusqu'à ce qu'il s'endorme.
En suivant ces étapes simples, vous pouvez aider votre bébé à se sentir en sécurité et à se calmer avant le coucher. Avec un peu de patience et de persévérance, vous pouvez créer une routine d'endormissement qui fonctionne pour votre bébé.
Dites nous en commentaire les petites astuces qui vous ont aider à endormir votre petit cœur 😊
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Retrouvez en vidéo les étapes du rituel du coucher avec La Maison des maternelles.
